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懷孕全指南!孕婦飲食、孕期症狀、產後保養...名醫一次解答 | Hello 醫

根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉,肉不養在媽媽身上呢? 一般在懷孕初期,吃懷孕前的份量就足夠了;懷孕中期以後,就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始,每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取,因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎? 事實上,孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的,像是牛肉、羊肉、 豬肝 ,屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例:「臨床上有個孕婦,她第一次產檢的血色素是 12 ,屬於正常,但到生產前再做產檢時,她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生,所以懷孕期間都只給她吃白肉,像雞肉、魚肉,但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。

#閒聊 射手女 與 天蠍男 的相處便利貼

天蠍 感情 愛情 男友 22 ・ 留言 16 文章資訊 你可能感興趣的文章 #閒聊 交友軟體上的星座女 心情 34 ・ 留言 42 共 16 則留言 上大學、出社會的你,快來星座板一起討論! 立即加入Dcard ! 火象的射手女生,原生特質本就外向活潑,加上熱愛奔放的自由;而相反在水象的天蠍男生,大多時間都為心裡內在偏向深沉,在基於照顧另一半而延伸的,傾向控制與佔有觀點...,星座上來說,二個先天差異比較大的屬性 - 射手,天蠍,感情,愛情,男友

臥室風水可別不信!8項房間風水禁忌&招財、招桃花風水擺設,找回住宅好運氣

解法:一般來說室內設計師都會避開「正對」的設計,若受限於房間大小床鋪會正對門口,可以使用屏風、櫃體等輕隔間來化解床鋪正對房門的風水禁忌。 臥室風水可別不信! 8項房間風水禁忌&招財、招桃花風水擺設,找回住宅好運氣 (圖/設計家) 臥室風水可別不信! 8項房間風水禁忌&招財、招桃花風水擺設,找回住宅好運氣 (圖/設計家) 臥室風水禁忌2:鏡子或電視正對床...

巨蟹座個性|性格特質、優點、缺點、愛情觀/感情觀、月份日

Jan 17 2024 巨蟹座|巨蟹座是十二星座之一,出生於6月22日至7月22日之間。 這個星座的代表符號是一隻螃蟹,象徵著情感和家庭。 巨蟹座個性溫和,有愛心,重視家庭和情感生活。 在本文中,我們將深入探討巨蟹座的性格特質、優點、缺點、愛情觀/感情觀以及星座日期。 巨蟹座|性格特質 巨蟹座的個性特質多種多樣,但最具代表性的是他們的情感和家庭觀念。 巨蟹座的人通常都很有愛心,對家庭和親友非常重視。 他們也比較敏感和情感化,容易感受到身邊人的情感和需要。 此外,巨蟹座的人也很有創造力和想象力,能夠為自己的家庭和生活帶來不同的驚喜和創意。 巨蟹座|優點 巨蟹座的人有著非常溫和和善良的性格,對身邊的人都非常關心和照顧。 他們也比較有家庭觀念,能夠為自己的家庭和親友付出很多心力。

胸口有痣=有錢花+男人疼!10大「富貴痣」桃花找上門、列入老公老婆清單

胸口有痣、心口有痣等痣相代表什麼?不少人都相信手相和面相代表自己的一生,但原來只要身上的痣長得好也有可能會令你的一生改變。YouTuber劉芒分享十個全身上下最豪的富貴痣,只有擁有其中一顆,無論桃花、事業、財富通通都會找上門。

18种南方常见藤本植物,美翻了!

1鹰爪花 类别: 灌木 别名: 鹰爪五爪兰鹰爪兰 科名: 番荔枝科 拉丁名: Artabotrys hexapetalus (L.f.)Bhandari 生态习性: 喜温和气候和较肥沃的排水良好的土壤,喜光,耐阴,耐修剪,但不耐寒。 形态特征: 常绿攀援灌木,高达4m。 单叶互生,叶矩圆形或广披针形,长7~16cm,宽3~5cm,先端渐尖。 花朵1~2 朵生于钩状的花序柄上,淡绿或淡黄色,极香。 浆果卵圆形,长2.5~4cm,聚生于亦花托上。 园林用途: 用于花架、花墙栽植,也可与山石配植。 2大邓伯花(大花老鸭嘴) 别名: 大花老鸦嘴 学名: Thunbergia grandiflora (Roxb.)Roxb. 科别: 爵床科 原产地: 孟加拉

2024 年窗簾選擇要點與 8 大窗簾推薦排行榜

了解室內每個場所特性,然後依照生活模式需要,將窗簾功能排序,選出適合的窗簾型式。 有些場所還涉及到使用人的特別習慣與需要,因此也要一併考量。 下表整理了幾種空間的窗簾機能需求性,提供參考。 不同空間有不同的功能需求。 物理環境會對窗簾照成甚麼影響 ? 窗簾的開闔應該隨窗戶以同樣的方式開闔;在大窗戶的窗簾,若是側拉型,可以選擇雙開,以 布簾 、紗簾等方式,上下開關型的例如:捲簾,可以多組拼接的方式,方便出入的便利。 另外高樓層風力較強,會遇到裝了捲簾或 布簾 、百葉簾等,若開啟窗戶,窗簾會飛揚,甚至損壞拉繩的問題,可以考慮通風效果極佳的百葉窗,保有隱蔽性的同時也不受窗戶開闔的向性控制。

2024東周龍年開運指南之陳嘉龍

2024年至2043年期間是下元九運,2024年的甲辰年是下元九運的第一年,見九宮飛星圖。九星按照圖二的箭頭方向每年變化宮位,比如一白貪狼星2024年在正東方震宮位 ... 夫妻臥室也忌位於流年桃花位。 2024年二黑東南方巽宮,風水病符位 ...

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